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Hallo ihr Lieben!
Ihr kennt bestimmt auch alle die leckeren Smoothies aus dem Kühlregal. Ich habe vor 2 Wochen mal eine Selbstversuch gestartet. Schon länger habe ich mich für sogenannte Saft-Kuren oder auch Detox-Kuren interessiert, wo man für ein paar Tage nichts außer Säfte trinkt. Ich habe vor Jahren mal gefastet und wollte diese etwas softere Form noch mal ausprobieren. Dazu habe ich mir einen Komplizen mit ins Boot geholt – und zwar Kale & Me aus Hamburg. Die bieten fertige Komplett-Pakete für 3 oder 5 Tage an. Die Säfte kommen einfach zum Wunschtermin zu dir nach Hause und du hast dann 6 Säfte täglich. Alle 2 Stunden 1 Saft.
Der Grund dafür war, dass ich in letzter Zeit viel Stress hatte, mich nicht mehr so wohlgefühlt habe und in alte Verhaltensmuster was das Essen angeht zurückgefallen bin. Da wollte ich mit der Saft-Kur die Notbremse ziehen, mich mal ein paar Tage “rausnehmen”.
Wie auf der Webseite und im mitgeschickten Infoheft beschrieben, habe ich die 2 Tage vor der Kur schon darauf geachtet, dass ich keine Süßigkeiten esse, habe Salat und Suppe gegessen um mich auf die Kur vorzubereiten. Viel Trinken ist auch sehr wichtig!
Ich war sehr gespannt wie das mit dem Versand der Flaschen funktioniert und war sehr positiv überrascht! Die Säfte kamen perfekt verpackt und super gekühlt am Wunschtermin gleich vormittags bei mir an! Die Box bestand aus einer ökologischen Isolierverpackung aus Stroh und 2 großen Kühlelementen. Ich habe die Flaschen dann sofort in den Kühlschrank gepackt und die Box für den Rückversand aufbewahrt.
Ich habe mir die Kur für 3 Tage ausgesucht und am nächsten Tag ging es dann morgens gleich los!
Es gibt 6 verschieden Säfte, der Einfachheit halber durchnummeriert und mit witzigen Namen!
Also ging es los, um 9 Uhr habe ich den ersten Saft getrunken, ganz in Ruhe, Schluck für Schluck. 2 Stunden später dann den nächsten und so weiter. Ich muss sagen, mir haben sie sehr gut geschmeckt! Sie waren dünner als erwartet und ich war am Anfang ein bisschen skeptisch, ob ich davon wirklich satt werde. Aber ganz ehrlich, ich hatte die Menge an Saft echt unterschätzt und habe sogar mal eine halbe Stunde nach hinten verschoben, weil ich noch satt war. Nur abends zu lange aufbleiben wurde irgendwann doof, weil dann nach ein paar Stunden doch der Magen geknurrt hat ;)
Was mir noch aufgefallen ist, dass ich doch etwas schneller erschöpft bzw. müde war. Dazu merkte ich, dass ich schneller fröstelte. Ich denke, dass da die fehlende Energie in Form von fester Nahrung “schuld” war.
Deswegen war ich froh, dass ich das Ganze an einem Tag gestartet habe, wo ich arbeitstechnisch nicht so voll ausgelastet war und mir auch etwas Zeit für mich nehmen konnte. Das würde ich auch jedem empfehlen! Nehmt euch ein Wochenende oder ein paar freie Tage dafür und macht diese Kur ganz bewusst für euch!
Als Fazit kann ich sagen, dass ich vom Service, dem Bestellvorgang und den Säften an sich sehr begeistert bin!
Weil sich viele bestimmt die Frage stellen – ja, ich habe in den 3 Tagen knapp 2 Kilo abgenommen. Mir ging es aber eher um eine Art Neustart, als um den kurzfristigen Abnehmerfolg, der auch nicht so lange anhält wenn man wieder auf feste Nahrung umsteigt.
Ich glaube ich mache das jetzt regelmäßig oder ersetzte einfach mal an einem Tag meine Nahrung durch die Säfte.
Es gibt nämlich auch nur ein 6er-Saftpaket!
Wenn ihr es auch mal für euch ausprobieren wollt könnt ihr bei einer Bestellung den Code “serendipityblog4you” eingeben. Damit erhaltet ihr dann 2 Säfte und einen Jutebeutel zusätzlich zu eurer Bestellung.
Habt ihr schon mal in irgendeiner Form gefastet? Wie waren eure Erfahrungen und warum habt ihr es gemacht?
Ich würde mich über ein paar Erfahrungsberichte von euch sehr freuen!
Auf dem YouTube-Channel von Home&RelaxHome&Relax könnt ihr euch auch ein Video zu den Saftkurenein Video zu den Saftkuren anschauen mit vielen wertvollen Informationen.
Liebe Grüße
Anmerkung: Die 3-Tage-Saftkur wurde mir von Kale&Me kostenlos zur Verfügung gestellt. Meine Meinung wurde davon nicht beeinträchtigt.
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Veronika meint
Die Säfte sehen wirklich wahnsinnig lecker aus! Wie gut, dass es dir so leicht gefallen ist. Ich habe auch schon öfters gefastet und bin von den gesundheitlichen Vorteilen total begeistert. Seit meinem Gesundheits-Coaching in der https://www.praxis-natur-heilung.at versuche ich mich gesünder zu ernähren und mehr für meinen Körper zu tun. Eine Saftkur habe ich bis jetzt noch nicht gemacht, aber die würde mich sehr interessieren.
Alles Liebe,
Veronika